BLI SPREKERE HVERDAGSYOGA

Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!


BESKRIVELSE

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

MÅL

Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

HOVEDEFFEKT

Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

MÅLGRUPPE

Passer for alle.

ORGANISERING

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

VARIGHET

20-75 minutter

Levert av IdrettenOnline